Partim del que et passa
Treballem una situació concreta que vulguis entendre o una dinàmica que es repeteix en les teves relacions.
Psicologia humanista i anàlisi transaccional
ENTÉN QUÈ ES REPETEIX.TRIA COM ET RELACIONES.
Un espai d’autoconeixement per comprendre els teus patrons de relació, expressar necessitats i prendre decisions amb més consciència.
De què es tracta
Psicologia humanista i anàlisi transaccional
L’anàlisi transaccional és un model de la psicologia humanista que ajuda a comprendre com pensem, sentim i ens relacionem. Distingeix tres estats del jo —Pare, Adult i Infant— des dels quals interpretem les situacions i ens comuniquem amb altres persones.
A través de situacions quotidianes, podem reconèixer respostes automàtiques, expectatives i patrons que es repeteixen. L’acompanyament et permet observar-los amb més claredat i treballar alternatives per comunicar-te i decidir amb més autonomia.
Què t’aporta
Què t’aporta
Reconèixer patrons de relació i entendre què els activa.
Expressar necessitats i posar límits amb més claredat.
Afrontar converses difícils amb més consciència i capacitat de resposta.
Construir relacions més equilibrades i prendre decisions amb més autonomia.
Com ho treballem
Observem el patró
Posem atenció a com interpretes la situació, què sents i des de quin estat del jo respons.
Treballem alternatives
Preparem altres maneres d’expressar-te, posar límits o respondre, i revisem com les pots incorporar al teu dia a dia.
Serveis i preus
Serveis i preus
Una sessió · 60 minuts
Sessió individual
120 €
Per treballar una situació concreta i començar a comprendre els teus patrons de relació.
Què inclou
- Escolta i contextualització de la situació.
- Treball individual des de l’anàlisi transaccional.
- Identificació d’un pas que puguis aplicar al teu dia a dia.
6 sessions individuals · 60 minuts cadascuna
Paquet de 6 sessions
650 €
Un procés amb continuïtat per aprofundir en l’autoconeixement i treballar canvis en la manera de relacionar-te.
Què inclou
- Definició dels objectius personals del procés.
- Sis sessions individuals de treball.
- Seguiment dels patrons i de les situacions que vagin apareixent.
- Revisió de les alternatives i dels canvis que vas incorporant.
El paquet de 6 sessions suposa un estalvi de 70 € respecte de sis sessions individuals.
Imports base. Impostos aplicables no inclosos; es detallaran al pressupost abans de contractar.
Quan entens des d’on et relaciones, pots triar millor com respondre.
Si prefereixes parlar-ne directament, tria un moment a l’agenda.